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Ai vai uma dica para esse verão! Você sabia que para melhorar a sensação do calor e evitar os sintomas da desidratação é necessário controlar a alimentação e comer frutas, saladas e beber 2 litros de líquidos por dia como água, água de coco e sucos? Pois é! Com essa dica seu verão será ainda melhor #verao #summerahz #sol #calor #alimentacao #saudeebemestar
A Ayurveda é uma terapia indiana milenar que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia, fitoterapia, dentre outras técnicas, como método de diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente. Na medicina Ayurveda, ou Ayurvédica, acredita-se que há energias existentes no corpo, mente e meio que se vive, e, quando há um desequilíbrio energético, causados por problemas emocionais, trauma físico ou má alimentação, por exemplo, são acumuladas toxinas que dão origem às doenças. #ayuerda #ahazou #terapiascomplementares
Dia do celíaco: você sabe como funciona o tratamento? Ele consiste em uma alimentação com ausência de glúten, pois cortando o consumo, os sintomas desaparecem. Então, fica a dica: procure um especialista ou um nutricionista para te ajudar com a montagem da sua dieta. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #celíaco #diadocelíaco #doençacelíaca #intolerânciaaglúten #glúten #curiosidades
Troque comidas processadas por comidas de verdade. Comidas processadas são pobres em proteínas e nutrientes, deixando sua alimentação menos saudável. Então pega essa dica: evite comidas processadas e mantenha sua alimentação saudável para dar um ótimo exemplo no dia mundial da alimentação. #alimentacaosaudavel #bemestar #AhazouSaude #nutricao #saude #viverbem #diamundialdaalimentacao #dicas
Essa é uma dica muito importante indicada para o cuidado. A alimentação tem influência direta no processo de cicatrização, alimentos ricos em açúcar, carboidrato e bebidas alcoólicas podem piorar a inflamação e dificultar o processo de melhora. 🧼 #AhazouInk #bodypiercing #piercing #estudiodetattoo #cicatrizacao #dicasdecuidado #dicaspiercing #dicastattoo #saude #bemestar
A gordura trans é uma gordura vegetal que passa por um processo de hidrogenação (reação química), seja natural ou industrial. O que realmente prejudica a saúde do ser humano são as usadas pelas indústrias, pois é composto por elementos que servem para melhorar a textura do alimento e conservar por mais tempo. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Flacidez? Dicas simples na sua alimentação podem ajudar a prevenir! ?Ela é o terror de muita gente. Sabemos que a pele com a aparência mais flácida tem um componente genético – se seus pais desenvolveram rugas ou estrias, ou mesmo a própria flacidez, certamente você terá mais chances. A perda da elasticidade e firmeza da pele, no entanto, pode ser reduzida, prevenida com alguns simples hábitos. ?A estrutura da pele é feita principalmente de uma proteína chamada colágeno. E como toda proteína, o colágeno é feito de aminoácidos, que são como tijolos. Então a primeira dica é melhorar a quantidade de proteína na sua alimentação. Quanto mais proteína de qualidade você ingere, mais você terá tijolos para formar um bom colágeno. ?Além disso, inclua: ?Alimentos ricos em vitamina C, que ajudam na boa formação do colágeno. ?Tomates e frutas vermelhas, pois são ricos em licopeno, substância que previne a degradação do colágeno. ? #estéticacorporal #estetica #esteticaporamor #esteticista #flacidez #ahazou #esteticaderesultados #esteticadobem #dicasdaesteticista #braziliangal
Os doshas nada mais são que elementos responsáveis pelo equilíbrio do corpo e mente. Os doshas são 3: Vata, Pitta e Kapha, e cada um é regido por um elemento da natureza diferente. Cada pessoa no mundo possui todos os doshas, mas apenas um é aquele principal que vai reger as características do organismo de cada pessoa. É imporante entender isso ao adotar uma alimentação ayurvédica. 🌬️ Vata: Elemento Ar - Se seu vata está desequilibrado, podem surgir problemas como ansiedade, fadiga e insônia. 🔥 Pitta: Elemento Fogo - Se seu pitta está desequilibrado, surgem problemas como espinhas, pele irritada, alimentação compulsória. 💧 Kapha: Elemento água - Se seu kapha está desequilibrado, surgem problemas como aumento de peso e problemas respiratórios. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #saude #ayurveda #dosha
1- Falta de hidratação, 2-Não usar protetor solar, 3-Má alimentação, 4-Não beber água, 5-Roupas muito apertadas! Homens e Mulheres, se vocês se incomodam com as estrias, podem estar fazendo algo de errado... ? #estrias #dicas #dica #estetica #estéticacorporal #ahazou #braziliangal #dicasdobem
Sábado é tempo de aproveitar o dia e pensar em novas receitas! Anote essa dica incrível: Cookies salgados com AMK Shake de Baunilha! Ele é ótimo para quando bate aquela fominha e você quer manter a alimentação saudável!⠀ ⠀ #amkfit⠀⠀ #shake⠀⠀ #shakeamk⠀⠀ #receita⠀ #amakhaparis⠀⠀ #amakhaparisoficial⠀ #sabor⠀ #fit⠀ #amk⠀ #mmn⠀ #saude⠀ #cuidados #ahazourevenda #ahazouamakha
Manter uma alimentação equilibrada é indicado em qualquer contexto quando se fala em ter uma vida saudável. E não seria diferente quando o assunto é saúde mental, assim, ter um cardápio rico e variado em vegetais e alimentos saudáveis que forneçam diferentes nutrientes para o bem-estar é muito importante. Isso porque o seu organismo se beneficiará desses nutrientes, melhorando as funções cerebrais, a produção de hormônios, o sono, o bem-estar e até os níveis de energia. Você tem dado valor a sua saúde mental? Lembre-se que é importante cuidar da sua mente e do seu corpo, mantendo tudo em pleno funcionamento. Comente aqui o @ de um amigo que também gostará dessa dica. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
Você sabia? Uma das maneiras mais fáceis de incentivar crianças a comerem mais frutas e verduras é colocar elas para ajudar na hora do preparo dos alimentos! #Dica #alimentação #saúde #ahazou #bandbeauty #bemestar
Uma dica para equilibrar a rotina dos pequenos em tempo de quarentena é manter a agenda diária! ? . Como: Regular os horários de sono, alimentação e banhos. ? O que é válido investir para driblar o estresse é: Inserir uma programação de brincadeiras com os pais, irmãos, ou até mesmo sozinho. ⚽ . É importante que a criança perceba que essa não é uma pausa de férias comum. Atividades de organização também podem atuar como uma opção para fazer a garotada se movimentar nesses momentos desafiadores. ⏱ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Você sabia? Nozes são alimentos altamente nutritivos e saudáveis. Em sua composição, encontramos Magnésio, Vitamina E, fibras e vários outros nutrientes que ajudam a perder peso e combater o diabetes do tipo 2 e doenças cardíacas. Por isso, é uma ótima escolha de alimento para inserir em sua alimentação. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
A queda de cabelo pode afetar tanto homens quanto mulheres e, suas causas ocupam uma extensa lista de fatores. Como por exemplo o estresse do dia a dia e até mesmo a má alimentação. Muitas vezes, até mesmo os produtos capilares como, shampoo e condicionador podem estar provocando isso. Uma dica para o combate a queda é consumir vitaminas A e E, ômega 3, nozes, peixes, legumes, verduras e frutas. #hair #cabelo #cabelos #quedadecabelo #hidratação #nutrição #dica #dicadodia #ahazou #braziliangal #beleza #cuidados #AhazouBeauty
➡️ A prática de atividade física e uma alimentação adequada são fundamentais para garantir uma boa saúde. ✔️Na dica de hoje você vai encontrar uma lista de alimentos que podem contribuir para a saúde do seu coração, proporcionando longevidade e qualidade de vida. ❤️ Quer saber mais? Então, arrasta para o lado e confere. #nutri #nutrição #AhazouSaude #coracao #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #saude
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